Вирус запер в четырёх стенах большую часть мира. Следуя рекомендациям ВОЗ, многие компании переводят своих сотрудников на удалённый режим работы, а все врачи, политики и голливудские звёзды призывают людей оставаться дома и не выходить на улицу без особой необходимости.
Хотя режим самоизоляции — весьма эффективная мера, на отношениях он может сказаться весьма пагубно. Сегодня поговорим о том, как оставаться гармоничной и любящей друг друга парой в условиях карантина — и под одной крышей, и порознь.
Чем заняться, если вы вместе 24\7
Одно можно сказать точно: даже самым надёжным отношениям не пойдёт на пользу сидение на диване и листание социальных сетей сутки напролёт. Мы подготовили несколько советов для пар, которые пережидают карантин вместе:
- Находите совместные занятия, чтобы снять стресс — прогуляйтесь в ближайшем парке (но держитесь подальше от других), послушайте интересные подкасты, устройте домашний кинотеатр, почитайте друг другу вслух, порисуйте вдвоём или друг на друге.
- Начните изучать что-то новое вместе — новый язык, новые рецепты (закажите все продукты онлайн и не забудьте о бесконтактной доставке).
- Уважайте личное пространство друг друга, каждый день давайте друг другу небольшой тайм-аут, чтобы у каждого была возможность позаниматься чем-то своим.
- Планируйте и разделяйте работу по дому; не нужно сваливать все хозяйственные дела на кого-то одного.
- Поддерживайте чистоту и уют в доме, чтобы слои пыли или переполненные мусорки не служили лишним поводом для ссоры.
- Ухаживайте за собой и одевайтесь в повседневную одежду, чтобы выглядеть хорошо, даже несмотря на то, что вы дома.
- Говорите друг с другом — обсуждайте всё, что захочется, от домашних обязанностей до лекций по астрофизике, которые вы планируете прослушать завтра.
Что делать, если вы далеко друг от друга
Может быть, вы ещё не готовы жить вместе, а может, одного из вас отправили на карантин в больницу — разлучить влюблённых в непростое время может что угодно. Существует множество способов поддержать отношения, одновременно практикуя самоизоляцию. Например:
- Придумайте общий ритуал — к примеру, желайте друг другу спокойной ночи не сообщением или звонком, а фотографией вечернего неба.
- Смотрите один и тот же фильм одновременно или готовьте одну и ту же еду, а потом съешьте её вместе, разговаривая в видеочате.
- Отправляйте голосовые сообщения вместо текстовых чтобы слышать голоса друг друга.
- Рекомендуйте друг другу книги, фильмы, лекции и курсы. Можно даже послушать или посмотреть что-то одновременно, а потом обсудить услышанное и поделиться мнением.
- Обновите навыки интимной переписки, отправляйте друг другу откровенные фото или даже расскажите друг другу что-нибудь завораживающее и возбуждающее по телефону.
- Пользуйтесь возможностями бесконтактной доставки — отправляйте друг другу цветы, подарки или сет роллов на обед, сопровождая посылки милыми сообщениями или звонками.
- Не становитесь рыбой-прилипалой: не нужно каждые 15 минут спашивать у партнёра что он делает, как у него дела, что он ел на обед. Постоянное общение не сократит расстояние между вами, а вот количество терпения и спокойствия у партнёра сократится быстро.
Настоящей любви не помеха ни одна эпидемия. Если помнить о личных границах, уважать личное пространство, но при это не переставать заботиться друг о друге, самоизоляция может обернуться плюсом для любых отношений.
А как проводите время на карантине вы?
